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その季節の食材が持つパワーや過ごし方、季節ごとに出る症状のお手当をマクロビオティックベースで解説。私たちの元気なココロとカラダを作っていくためのヒントをお届けします。カラダにいいことは、環境にもとってもやさしいことが多いのに気づくはず…。

編集協力：北島知美

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