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お麩とお豆の和風ティラミス!?
てぃ・ら・み・ふぅ
10分
165kcal
*カロリーは一人分です。
 
 
ロハスレシピ材料
材 料(4人分) 分 量
 
お豆のコンポート 1カップ
豆腐クリーム 250g
お麩(おつゆ用) 20個
きな粉 適量
ロハスレシピ作り方
   
お豆のコンポートと豆腐クリームは冷たく冷やしておく。
お麩を器に入れ(1人5個ずつ)、コンポートを注いで液をたっぷり吸わせる。
2の上に豆腐クリームを乗せ、きな粉をふるって出来上がり!
  お好みでメープルシロップをかけても。
   
お豆のコンポート&豆腐クリーム♪
ヘルシーコンポートは、子供にも大人気!豆腐クリームは水切りなし、3分で作れる!
>>お豆のコンポート
>>豆腐クリーム
ロハスレシピのポイント
お麩を敷いたところにコンポート液を吸わせて…
その上にお豆とクリームをのせます。

 

 

Recipe by: 清水麻子
Date:2007年06月13日
 

 

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