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ミズナと厚揚げのさっぱりサラダ
あっという間にできちゃうさっぱりサラダ
ミズナと厚揚げのさっぱりサラダ

■調理時間:10分 ■カロリー:200kcal
■4人分
*カロリーは1人分

ミズナ…1把
厚揚げ…1枚
ミニトマト…4個
ポテトチップス…適量

【ドレッシング】
オリーブオイル…大さじ3
ポン酢…大さじ3

作り方

ミズナは水につけて4〜5cmの長さにカットする。厚あげはグリル、またはフライパンでカリッと焼いて食べやすい大きさにカットする。
*フライパンは油をひかなくてOK
ドレッシングはよく混ぜておく。
1.にトマトを盛り、ポテトチップスをトッピングし、頂く際にドレッシングをかけて召し上がれ。
厚揚げはカリッと焼くと美味しいです!
厚揚げはカリッと焼くと美味しいです!
doLOHAS Recipe by:おかだともえ

 

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