ロハスな人のコミュニティーサイト
お問合せ よくある質問
ホーム
ようこそ! ゲスト さん


お気に入りに追加する

アレンジレシピ投稿する 印刷する
teaプルーン
プルーンをもっと美味しく大変身!
teaプルーン

■調理時間:7分 ■カロリー:90kcal
■作りやすい分量
*カロリーは全量

プルーン(種抜き)…1袋(約180g)
紅茶…200cc

作り方

紅茶の中にプルーンを入れて、7分ほど煮て出来上がり!冷やしてどうぞ☆
ワンモアポイント☆
プルーンは鉄分、食物繊維が豊富。妊婦さんに最適な食べ物です!
紅茶は、ティーバッグでもOK。鍋に水を入れ、ティーバッグで抽出した紅茶液の中にプルーンを投入してください。ヨーグルトに入れたり、ケーキに添えたりと色々と楽しめます。
doLOHAS Recipe by:折間桂子

 

teaプルーン のコメントを一覧表示しています。
※ログイン状態で投稿をすると、Myページでの表示とポイントが入ります。
※未ログインですと反映されませんのでご注意下さい。


一度プルーンの紅茶煮を作りたいと思っていたので、嬉しいレシピでした☆はちみつも入れて作りました。ヨーグルトに入れたり、カッテージチーズと合わせてサンドイッチにして、美味しかったです♪


 ★★★

投稿者:ジャスミン

>> 一覧を見る
カキコミ例
★「○○食材を△食材に代えて作ってみました!」
★「野菜嫌いの家の子が美味しく食べた!」
など、投稿してください!投稿ごとにポイントゲットでき、Myページにも保存されます!
投稿アレンジで、賞金&豪華賞品が当たる!


Copyright (c) 2005-2008 LOHAS PROJECT,Inc. All Rights Reserved
doLOHASサイトに掲載されている画像または記事の無断転載を禁じます。
| doLOHASとは? | 運営会社 | 採用情報 | プライバシーポリシー |