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小松菜と海苔のサッと煮
5分で作れるまさにサッと煮!
小松菜と海苔のサッと煮

■調理時間:5分 ■カロリー:115kcal
■4人分
*カロリーは1人分

小松菜…10把程度
油揚げ…1枚
海苔…2枚

出汁(和の基本出汁など)…600cc
しょうゆ…大さじ4
みりん…大さじ4

作り方

油揚げは油抜きをする。小松菜、油揚げを食べやすい大きさに切る。
鍋に出汁、しょうゆ、みりんを入れ、沸騰したら1.を入れる。煮立ったら、海苔を手で荒く切り混ぜる。
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doLOHAS Recipe by:折間桂子

 

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本当にサッとできました!大好きな小松菜とあげの組み合わせに海苔の風味が加わり、さらにおいしくなりました。主人にも好評でした。


 ★★★

投稿者:はあつ

なんだか煮浸しに飽きてしまって、ちょっと変えてみたくて。
海苔がいいアクセントになっておいしい**


 ★★★

投稿者:ちせ

http://www.do-lohas.com/modules/m_recipe/arrange_img/1666.jpg

彩りもキレイでホントにすぐ出来ますっ!! 海苔の風味がアクセントになっておいしかったです*柚子七味をかけていただきました♪


 ★★★

投稿者:ひよこ * 。

http://www.do-lohas.com/modules/m_recipe/arrange_img/1661.jpg

簡単おいしい副菜でした。干しエビをプラスして…
息子どん用には具材をちょっと細かくしてご飯と一緒に美味しく食べてくれました。


 ★★★

投稿者:りんご

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